BODY - アンケートにご協力下さい。
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    • ガイダンス
    • アクタートレーニングで人生を気持ちよく
    • CHAPTER 1 身体を演技に使う前に
    • はじめに
    • つかいかた
    • 俳優の声と体とは
    • 理想的な中立
    • 頭は前へ上へ
    • 癖からの開放
    • 身体は効率的に使う1
    • 身体は効率的に使う2
    • 動きの始まりと終わり
    • CHAPTER 2 身体の仕組み
    • 頭部とバランス
    • インナーコアと肩
    • 骨盤
    • 股関節と脚
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