姿勢 - 猫背を直す
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    • 姿勢
    • 良い姿勢とは
    • 猫背を直す
    • 骨盤を立てる
    • 背骨を強くする
    • 背骨を強くする、旋回運動
    • 背骨を強く、しなやかにする体側ストレッチ
    • 肩を柔らかくする
    • 胸をひらく
    • 頭の位置
    • 頸を長くする
    • 椅子に座る
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