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0.ガイダンス
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1.アップダウンを用いたリズムパターンサンプル
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2-1.ダウン(1打)、アップダウン(2打)、8分/3連符ヴァリエーション トレーニング
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2-2.アップダウン(2連打/3連打)、16分音符ヴァリエーション トレーニング
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3-2.拍3連などの連符の解説
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4.メトロノーム活用法
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5-1.シングル(ダウン)フットワークトレーニング
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5-2.ダブル(アップダウン)前半
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5-2.ダブル(アップダウン)後半
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5-3. シングル(ダウン)+ ダブル(アップダウン) / ダブル(アップダウン)+ シングル(ダウン)前半
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5-3. シングル(ダウン)+ ダブル(アップダウン) / ダブル(アップダウン)+ シングル(ダウン)後半
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6-1.魔法の5連符練習
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6-2.HH / SD / BD コンビネーション
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7.おまけ デモ演奏
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アンケートにご協力下さい。