足もみ塾 吉田 潔の 足もみセルフケア講座~三種の神器編~

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【動画】足もみ塾 吉田 潔の足もみセルフケア講座です。 足から体中の健康を。 まずは「足もみ三種の神器」とよばれる、 1:足もみ棒 2:桐G棒 3:ウォークマットII の使い方です。
コンテンツ

オリエンテーション 講座ガイダンス

  • 足もみ健康法概要
  • 三種の神器の基本的な使い方
  • 予備運動と注意事項
  • セルフケア・三種の神器(教材)
  • アンケートにご協力下さい。
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第一章 足もみ棒の使い方

  • 基本ゾーン
  • 足の指
  • 足の裏①
  • 足の裏②
  • 足の側面
  • 足の甲部
  • ふくらはぎ・膝と膝裏
  • アンケートにご協力下さい。
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第二章 桐G棒の使い方 

  • 足の裏・足の甲部
  • ふくらはぎ・太腿
  • 臀部・背中・脇の下
  • 腕・首・頭
  • アンケートにご協力下さい。
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第三章 ウォークマットⅡの使い方

  • 基本ゾーン、心臓・肝臓の反射区
  • 膝・肘・肩、生殖腺の反射区
  • 脳下垂体、頚椎・目・耳、甲状腺の反射区
  • アンケートにご協力下さい。
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